Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 85,31g | Karb: 192,48g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Вернер Балык Сырокопченый, Зао Хлеб Хлеб Тверской. Makan Siang: Маффины с яблоком, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Маффины с яблоком, Салат Овощной с Маслом, Polar Лососёвые Треугольники. Camilan/Lainnya: Черешня, Ашан Киви, Пломбир. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|