Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1012 kkal
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Lemak: 33,24g | Prot: 65,29g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Davert Hanfsamen, Ungeschält, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Karotten, Honigmelonen, Banane, Zimt, Kaffee, Zucker, Avocado, Apfel. Makan Siang: Heidesand, Schnittlauch, Alnatura Leinöl Nativ, Dill, Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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2318 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke, ihr Lieben, für die tägliche Unterstützung 🙏💝🤗.
Allen wünsche ich einen schönen Feiertag 🌞🌞🌞. Wir haben leider keinen, aber bis Mittag soll es zumindest noch schön bleiben.👋👋👋
30 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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