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Seit zwei Tagen esse ich abends nur noch Tomaten bzw Gemüse, vorher hatte ich noch etwas Melone oder mal etwas Pfirsich. Offensichtlich ist deshalb gegebenenfalls das Gewicht wieder etwas hochgegangen.
Ich freue mich über die 87,7kg. Puh. Weiter geht's!
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1243 kkal
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Lemak: 29,96g | Prot: 45,98g | Karb: 205,09g.
Makan Pagi: Lidl Bio Körner Krusti, Radieschen, Milram Frühlingsquark. Makan Siang: Rama Culinesse, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Möhren, Zwiebeln, Kapern, Rote Tomaten. Camilan/Lainnya: Banane, Milbona Cappuccino . lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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