Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 48,09g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Яблоко. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Метатр Блины Домашние, 4BAKERY Сироп без Сахара. Makan Malam: Метатр Блины Домашние, Гост Сгущёнка с Сахаром, Агуша Пюре Груша, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Camilan/Lainnya: Добрый Кока Кола без Сахара . lagi...
|
|
1193 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (ㅇㅅㅇ)I
|