Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 124,89g | Karb: 173,70g.
Makan Pagi: 咖啡, 一之軒 蜂巢蛋糕. Makan Siang: 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). Makan Malam: 爭鮮 毛豆仁, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片, 爭鮮 毛豆仁. Camilan/Lainnya: 全家 巧克力牛奶棒, 春水良品 岩鹽烏瓦濃乳茶雪糕. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|