Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 111,17g | Karb: 139,92g.
Makan Pagi: 南瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Familymart 牧場直送4.0鮮乳優格, 全家 綠拿鐵. Makan Siang: 味島 味島香鬆瀨戶風味, 健康廚房 和風柚子醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 綠竹筍, 7-11 削皮富士蘋果袋, Costco 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Makan Malam: 豆干, 百家珍 蜂蜜蘋果醋, 健康廚房 和風柚子醬, 味島 香鬆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 綠竹筍, 全聯 甜椒(黃皮). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|