Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 89,33g | Prot: 72,69g | Karb: 198,19g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Nasi Putih, Daun Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Tumis Buncis. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Roma Malkist Krim Keju Manis, Es Teh, Es Krim Vanila Ringan. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimasaid
|