Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 83,78g | Prot: 160,35g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese, Turkey Breast Meat , Coffee (Espresso Brewed) , Bananas . Makan Siang: Brown Rice, Green Olives, Chicken Breast. Makan Malam: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Probiotics 15-35, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|