Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2024
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 102,87g | Karb: 109,29g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Яйцо, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: Булгур, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Лента Минтай Мороженый Филе. Makan Malam: Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|