|
Вес после завтрака.
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 69,54g | Karb: 183,88g.
Makan Pagi: Хлебница Фитнес Гречишный, Lipton Чай, Вкуснотеево Кефир 1%, Шефмаркет Макароны по-Флотски со Свининой и Витаминным Салатом. Makan Siang: Рестория Шеф Сырники Классические, МЖК Горчица Столичная, Хлебница Фитнес Гречишный, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной. Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое. Camilan/Lainnya: Aqua Produkt Active Цитрус. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|