Jurnal akateri, 29 Mei 24

Пока КД,вес не особо информативен,да и разрешаю я себе излишества через 2-3 дня ( в основном в не рабочие дни, когда много гуляем).В среднем, выходит чуть меньше калорийности поддержки,в общем,мне этот режим довольно комфортен,ну и подтягиваюсь потихоньку) Жду окончания КД и слива водички,уж литр то точно должен уйти))

66,9 kg Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.    Sisa: 6,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1548 kkal

Lemak: 27,51g | Prot: 75,87g | Karb: 244,10g.   Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Магнит Томатный Нектар, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Makan Malam: Магнит Томатный Нектар, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Camilan/Lainnya: Dirol Жвачка , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Fresh Bar Кола Ванильная, Магнит Персик, Gorilla Энергетик Orange. lagi...