Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 79,01g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tasty Bite Madras Lentils. Makan Siang: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Potato Chips. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 9 jam, Chores - 5 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jul 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|