Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2024
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 53,18g | Karb: 84,29g.
Makan Pagi: Alnatura Haferkleie mit Keim, Avocado, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Apfel, Zucker, Karotten, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Honigmelonen, Zimt, Kaffee, Banane. Makan Siang: Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), All Seasons Brokkoli, Möhren, Rispentomaten, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|