Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 62,15g | Karb: 289,00g.
Makan Pagi: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. Makan Siang: Stroehmann King White Bread, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Makan Malam: Corn, White Rice, Zucchini, Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Snickers Blizzard (Large). lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|