|
Перестала считать ккал. Ем в среднем 3 раза в день, стараюсь особо не перекусывать. Вес то на месте стоит, то небольшие отвесы. Спорта нет, каждый день пытаюсь себя уговорить, но результата нет 😁
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
451 kkal
|
Lemak: 11,10g | Prot: 12,84g | Karb: 77,51g.
Makan Pagi: Банан, Яшкино Крекер с Кунжутом, Кефир 1%. Makan Siang: Роллтон Пюре Быстрого Приготовления. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|