|
Я это сделала! 🎉🎉🎉 можно ставить следующую цель 🎯
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 88,17g | Prot: 139,49g | Karb: 128,91g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Перловка, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, Болгарский Перец. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Сметана 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Теос 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|