Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 20,02g | Prot: 57,02g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist. Makan Siang: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Pork Roast (Lean Only Eaten). Makan Malam: Cheesecake Factory Chinese Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Champagne, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessB423
|