Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
997 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 52,83g | Karb: 159,56g.
Makan Siang: Jack in the Box Chicken Teriyaki Bowl. Makan Malam: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spice Classics Chili Powder, Great Value Roasted Red Bell Pepper Slices, Boston Lettuce, Black Pepper , Morton Salt, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Trader Joe's Hass Avocado, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Mars Milky Way (Minis). lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 9 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilentDisco
|