Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 106,80g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: El Pollo Loco Classic Chicken Burrito. Makan Malam: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (12 oz), Taco Bell Cantina Chicken Crispy Taco, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco. Camilan/Lainnya: Healthy Choice Fudge Bars, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Egg, Fiber One 70 Calories Brownie. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|