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Tag 78 von Tag 70:
Gestern wurde erneut gerefeeded, denn manchmal ist manchmal gut!
Und nun gehts weiter! :)
Was läuft bei euch?
PEACE!
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2581 kkal
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Lemak: 69,83g | Prot: 236,44g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Kochschinken, Lidl Eiweißbrötchen, Milch 1,5%. Makan Siang: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Schokoladenstückchen, Banane, Marmelade, Lovilio Mozzarella, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwarzbrot, Grandessa Mini Stieleis, Tomaten, Reis (Gekocht), Milch 1,5%, Tee ungesüßt. Camilan/Lainnya: Gelatelli Eiskonfekt. lagi...
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berat badan stabil
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