Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 35,84g | Karb: 66,20g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Global Village Зелёный Горошек, Капуста. Makan Siang: Картофельный Суп, Куриные Котлеты, Свекла Вареная. Makan Malam: Песочное Печенье, Лаваш, Капуста. Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская, Песочное Печенье, Шашлык Куриный. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Cardio - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 12 menit, Membaca - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|