Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 53,02g | Karb: 115,47g.
Makan Pagi: Пятерочка Мини Багет, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Makan Malam: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Мини Багет. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Эскимо с Печеньем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meat_eater
|