Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 70,97g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафельные Трубочки. Makan Siang: KDV Фруктовые Пастилки, Красные Помидоры, Персики, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Натахтари Лимонад Барбарис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Mixbar Маршмеллоу. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutikc
|