Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 155,68g | Karb: 217,56g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Sebelum Makan Siang: Омлет или Яичница, Nestea Чай , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Makan Siang: Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Sebelum Makan Malam: Яблоко, Абрикос, Варенье, Хлеб Дарницкий, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Setelah Makan Malam: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|