Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 108,49g | Prot: 107,39g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Свекла Отварная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николя15
|