Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 106,66g | Prot: 110,31g | Karb: 291,24g.
Makan Pagi: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Coffee Like Капучино (400мл), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой). Makan Malam: SPAR Чиабатта с Курицей, Dolce Granto Пармезан 40%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|