Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 9,39g | Prot: 55,49g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: quaker weight control maple. Makan Siang: banana, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Makan Malam: green pepper, red onion, deli fresh oven roasted, lettuce, tomato. Camilan/Lainnya: green grapes, rold gold pretzels, kashi go lean caramel. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|