Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 46,73g | Karb: 260,36g.
Makan Pagi: Vitafit Zumo de Piña y Uva, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Hacendado Fiambre de Magro, DIA Queso Fundido en Lonchas, Salsa de Tomate, DIA Macarrones, Nectarinas. Makan Malam: Trina Naranja, Manzanas Granny Smith, Principe Galleta Chocolate, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. Camilan/Lainnya: Galletas, Azúcar Morena, Café con Leche, Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|