Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 101,80g | Karb: 97,81g.
Makan Pagi: Tomatoes, Smoked Salmon, Mayonnaise , Rye Bread, Butter. Makan Siang: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Duck Meat , Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Cooked Salmon, Broccoli, Boiled Egg, Mashed Potato, Asmak White Fish Fillet. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|