Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 54,23g | Karb: 193,89g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Makan Siang: Fiesta Pop Bites, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Chitato Lite, Nasi Goreng, Teh Pucuk Harum Teh, Lezza Chicken Pok Pok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dita.aila
|