Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 88,15g | Karb: 103,93g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Shake, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto English Muffin. Makan Siang: Premium Orchard Chocolate Hazelnut Keto Mix, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Schwan's Filet Mignon. Camilan/Lainnya: Orange. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|