|
Subhanallah.. Harus Mulai Diet dan Menyempatkan Workout Lagi.. 💪
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 69,83g | Karb: 14,68g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Perkedel Kentang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Aqua Air Mineral. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|