Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 49,20g | Karb: 210,49g.
Makan Pagi: Печенье, Сливочное Масло, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Перекресток Матнакаш, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Салат Овощной, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|