Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 98,70g | Prot: 133,62g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Jordans Granola, Raspberries, Yogurt, Whole Milk, Banana, Blackberries . Makan Siang: Olive Oil, Green Olives, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Cooked Salmon, Green String Beans, Mayonnaise . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Trek Protein Flapjack. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|