Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 65,24g | Karb: 169,97g.
Makan Pagi: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Perrier Eau Gazeuse, Ail, Carrefour Poivrons en Lanières, Laitue. Makan Malam: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Rocher Noir, Carrefour Pasta Pipe Rigate, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental. Camilan/Lainnya: Pain aux Céréales, Auchan Comté, Oranges. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 7 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|