Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 98,74g | Karb: 100,70g.
Makan Pagi: Магнит Яйцо Варёное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|