Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 119,63g | Prot: 95,27g | Karb: 183,25g.
Makan Pagi: Kotanyi Бальзамический Уксус, Редис, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Makan Siang: Био Баланс Био Кефирный 1%, Skuratov Эспрессо Тоник, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком. Makan Malam: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Camilan/Lainnya: Snaqer Протеиновый Батончик, Любятово Хлопья Кукурузные. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|