|
Добрый День Вам!!!♥️💯👍
Замечательного Настроения!!!☀️😛👏
Хорошего Аппетита!!!🍓🍒🍎
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 83,49g | Karb: 195,15g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Имбирь, Каждый День Куркума, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Моя Цена Перья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь Специального Посола. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Доброе утро ☀️ и вам отличного дня 🤗
26 Mei 24 oleh anggota: Марина♎️
|
Великолепный День ,Марина!!!☄️☀️👍
27 Mei 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|