Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 61,96g | Karb: 123,58g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская Гвардейская, Жареное Яйцо. Makan Siang: Рафаэлло Рафаэлло, Персики. Makan Malam: Mixbar Маршмеллоу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Маршмеллоу. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutikc
|