Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 135,64g | Karb: 203,38g.
Makan Pagi: Приневское Молоко 1.5%, O12 Протеиновая Вафля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Купино Шербет Манго и Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Владимирский Хлебокомбинат Баранки с Ванилью, Купино Шербет Манго и Персик. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vs20146
|