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Tag 77 von Tag 70:
Gestern Abend wurde einmal so richtisssschhhh gefuttert was das Zeug hielt!!!
War gut, war schlau, und nun ist auch ein Kilo drauf!
Ich werde mein ZIEL ERREICHEN!
Heute wird vlt nochmal gerefeeded, mal gucken :)
Und wie läuft es bei euch so?
GRUß
SALVATORE
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1326 kkal
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Lemak: 44,16g | Prot: 181,20g | Karb: 44,10g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Makan Siang: Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken. Makan Malam: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Green Grocer's Spinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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