Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 152,59g | Karb: 274,41g.
Makan Pagi: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Go Lean, Blackberries, Grape Juice. Makan Siang: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Makan Malam: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Blackberries, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Salmon. Camilan/Lainnya: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|