Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 62,90g | Karb: 204,81g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Zwiebeln, Butter, Champignons Frisch, Gut & Günstig Rapsöl, Ja! Paniermehl, Edeka Putenschnitzel. Makan Malam: Leinöl, Edeka Räucherlachs, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Zitrone, Radieschen, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Zwiebeln, Harry Balance Toast (38g). Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Apfel, Orangen. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|