|
63.5
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 41,86g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Makan Malam: Eti Cin, Fındık, Simbat Cekirdek, Eti Pizza Kraker, Marul, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|