Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 89,59g | Karb: 93,39g.
Makan Pagi: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Makan Siang: Сама Готовила Холодец Куриный, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Кинза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Био Кефирный 1%. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|