Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 70,73g | Karb: 148,98g.
Makan Pagi: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сарафаново Безлактозное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Светаево Тильзитер. Makan Siang: Блины на Кефире, Рис Вареный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Село Зелёное Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Яйцо. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Elliptical - 20 menit, Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|