Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 133,54g | Karb: 181,92g.
Makan Pagi: Banana, Raspberries, Whole Milk, Yogurt, Jordans Granola. Makan Siang: Grilled Chicken, Air Fryer French Fries, Coleslaw . Makan Malam: Duck Meat , Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Broccoli , Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|