Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 92,11g | Karb: 210,18g.
Makan Pagi: Canjica. Makan Siang: Banana, Morangos Congelados, Integralmedica Whey 100% Morango. Makan Malam: Banana Nanica, Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Leão Chá Verde. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
|