Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 78,83g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: PSN Whey Protein, Simply Delish Toffee Coffee Flavoured Instant Pudding, Kellogg's All Bran Flakes, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt. Makan Siang: Avocados, Bananas , Pork Roast, SPAR Low Fat Cottage Cheese Chunky Chives, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Pick n Pay Corn & Rice Cakes. Makan Malam: Woolworths Sugar Snap Peas, Mielie, Spaghetti, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Malka Fried Onions, Cabbage , Woolworths Kassler Chops. Camilan/Lainnya: Willards Flings, Woolworths Mosbolletjie Style Rusks. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Untea_61
|