|
Лёд тронулся наконец то
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 41,97g | Karb: 160,24g.
Makan Pagi: Шоколадный Кекс, Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. Makan Siang: Клубника, Чай, Сливочное Масло, Печенье, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Клубника. lagi...
|
|
3414 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Hiking - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|